Trainingshandbuch: Stärkung der Integratorpersönlichkeit (IP)
Dauer: 12 Wochen / 3 Monate Allgemeine Prinzipien Phase 1 – Grundlagen & Stabilisierung (Woche 1–4) Ziel: IP sichtbar machen, Sicherheit, Körperrhythmus trainieren. Tägliche Selbstübungen Begleitete Einheit (wöchentlich, 60–90 Min) Phase 2 – Integration & Flexibilisierung (Woche 5–8) Ziel: Ambivalenzen halten…
alte Szenen aktualisieren, neue Montagen üben.
Tägliche Selbstübungen
Begleitete Einheit (wöchentlich)
Phase 3 – Kohärenz & Erweiterung (Woche 9–12)
Ziel: IP als flexible, kreative Regisseurin festigen, neue Narrative erproben.
Tägliche Selbstübungen
Begleitete Einheit (wöchentlich)
Optionale Bausteine: Ketamin-gestützte Einheiten
(nur unter ärztlich-therapeutischer Begleitung, rechtlich erlaubt in Deutschland)
Nachbereitung (Integration):
Abschließende Übung nach 3 Monaten
Das Programm ist progressiv (Stabilisierung → Integration → Erweiterung), multimodal (Körper, Psyche, Beziehung, evtl. Substanz), und resonanzorientiert. Die IP wird so nicht nur beobachtet, sondern trainiert – wie ein Muskel, der Ambivalenz halten, Narrative flexibel gestalten und Kohärenz herstellen kann.